Detox Ayurvédico: Seu Guia Completo para Limpeza e Vitalidade

Acesso imediato para você começar sua jornada de reequilíbrio, com aulas gravadas e a mentoria de uma especialista.

Quero Iniciar Meu Detox Agora!

LISTA DE ESPERA

No Ayurveda as toxinas que vão se acumulando no nosso corpo são chamadas de Ama. Essas toxinas são resultados dos nossos hábitos e escolhas principalmente no que se refere a alimentação, estilo de vida e fatores externos causadores de estresse a que nos submetemos e estamos expostos na nossa rotina. 

Nos dias atuais é um grande desafio não acumularmos toxinas corporais, por isso recomenda-se que de tempos em tempos façamos um processo detoxificação e desinflamação do nosso organismo a fim de promover uma limpeza e reequilíbrios dos nossos tecidos e sistemas corporais.

Embora o detox seja ideal nas transições para primavera e outono para maximizar seus benefícios, o Programa Integre-se Detox Ayurveda foi desenhado para ser eficaz e acessível a você em qualquer momento que sua saúde e bem-estar pedirem um reset.

Como funciona o Detox

Aulas gravadas disponíveis para você acessar quando quiser.

AULA 1
Introdução ao Ayurveda

Nesta aula fundamental, você mergulhará nos princípios essenciais do Ayurveda, compreendendo sua importância, preceitos e sua visão sobre a vida. Esta introdução será a base para sua jornada de renovação.

AULA 2
Entendendo Seus Doshas

Nesta aula, você aprenderá sobre os três Doshas – Vata, Pitta e Kapha – e como eles influenciam sua constituição e tendências físicas e mentais. E direcionaremos para que você faça sua autoavaliação sobre sua constituição psico-física pela visão dos Doshas. Além do preenchimento de um formulário de anamnese completo. Essas informações serão utilizadas para a sua mentoria individual com a Elisa.

AULA 3
A Dieta Anti Ama
e Consulta individual

Nesta aula você entenderá por que o detox é tão importante para a sua saúde e bem-estar, aprender o conceito de "Ama" (toxinas) no corpo, como ele se forma e os sinais que seu corpo envia quando precisa de uma limpeza profunda. Abordaremos também quais os objetivos da Jornada para além de uma dieta.
A sua consulta individual acontecerá após você ter concluído esta aula, antes de seguir para a próxima, garantindo um direcionamento personalizado para a sua Jornada.

AULA 4
Fase 1 Preparação – reconhecendo o que nos inflama

Nesta aula faremos toda orientação para iniciar essa primeira e importante fase. Você aprenderá quais alimentos deve reduzir, eliminar, e por quais substituir, quais priorizar e como combinar sabores para otimizar o processo de desintoxicação. Além da orientação para introdução de ervas e especiarias na sua rotina.

AULA 5
Fase 2 Purificação – alimentação anti ama, chás e práticas

Nesta fase crucial, intensificaremos o processo de purificação. A aula abordará a segunda fase do detox, com técnicas e ajustes alimentares que promovem uma limpeza ainda mais profunda a nível celular. Você aprenderá a otimizar sua digestão e a lidar com as sensações do corpo à medida que as toxinas são liberadas, elevando sua vitalidade.

AULA 6
Fase 3 Nutrição – Integração e Sustentabilidade dos Resultados

Conclua sua jornada e aprenda a sustentar seus ganhos! Esta aula final foca na terceira fase do detox, que é a reintrodução gradual de alimentos, a integração de hábitos saudáveis na sua rotina diária e a (re)construção da sua relação com a alimentação. Você aprenderá a manter os benefícios do detox a longo prazo, cultivando uma vida equilibrada e plena de acordo com os princípios do Ayurveda.

Suporte Personalizado

Sua Mentoria Individual com Elisa Medeiros

Sabemos que trilhar uma jornada de transformação pode gerar dúvidas e necessidades específicas. Por isso, o Programa Integre-se Detox Ayurveda oferece um suporte que realmente importa: uma mentoria individual e exclusiva com a Elisa Medeiros.

Como funciona sua Mentoria Individual:

  • Sessão Personalizada: Após a conclusão da Aula 3, você terá direito a uma sessão de mentoria individual de 30 minutos online com a própria Elisa.
  • Seu Espaço para Dúvidas: Este é o seu momento para trazer suas dúvidas específicas, entender melhor seu Dosha e receber orientações personalizadas para a sua jornada. Seja sobre alimentação, rotina, ou como integrar o Ayurveda ao seu dia a dia, a Elisa estará ali para te guiar.
  • Direcionamento Exclusivo: Com base na sua anamnese (preenchida na Aula 2) a Elisa oferecerá insights e ajustes para otimizar seus resultados e garantir que você aproveite ao máximo o programa.
  • Agendamento Flexível: Você receberá um link exclusivo para agendar sua sessão no melhor dia e horário para você, dentro da disponibilidade da Elisa.
  •  

Chega de se sentir sozinho(a)! No Integre-se Detox Ayurveda, você tem o conhecimento das aulas gravadas e o apoio direto de uma especialista para caminhar lado a lado em sua busca por mais saúde e equilíbrio.

O que você irá colher:

  • Melhora da digestão e consequente redução de sintomas gastrointestinais (gases, distensão abdominal, ressecamento, dores de estomago, enjoos);
  • Redução de dores corporais;
  • Redução da sensação de peso corporal;
  • Maior energia e disposição;
  • Pele e cabelos mais bonitos e saudáveis;
  • Desinchaço e perda de peso;
  • Redução do estress e ansiedade;
  • Melhor qualidade do sono;
  • Maior estabilidade emocional.

Além dos benefícios físicos, o processo de detox abre uma oportunidade de revisão e ressignificação de crenças, hábitos, compulsões e vícios envolvidos com a sua nutrição.

aulas gravadas

mentoria individual

pagamento seguro

Essa Jornada é para você que:

  • Sente que precisa reequilibrar-se, ou abrir caminhos para construir hábitos que lhe tragam mais saúde, bem estar, disposição.
  • Gostaria de rever e ressignificar seus hábitos, principalmente alimentares, por meio de um olhar para a saúde integral (corpo, mente e consciência).
  • Identifica sintomas como: problemas relacionados à digestão (gases, distensão abdominal, ressecamento, intestino solto, dores de estomago, enjoos, etc.), dores no corpo, sensação de peso corporal, falta de energia e disposição, pele e cabelos opacos e sem vida, inchaço, retenção de líquidos corporais, presença de muco, estress, ansiedade, insônia, irritabilidade constantes.

O intuito desta jornada será o de conduzir, de forma muito orientativa e cuidadosa, àqueles que sentirem um chamado para uma pausa, um olhar para si e seus hábitos (principalmente aqueles nocivos), e tudo o que possa estar por trás desses hábitos. Além dos benefícios físicos o processo de detox abre uma oportunidade de revisão e ressignificação de crenças, hábitos, compulsões e vícios envolvidos com sua nutrição.

Depoimentos

“Fiz o detox ayurvédico com a Elisa numa fase muito delicada de minha vida. Estava com crises de ansiedade e descontrolada na alimentação.Depois da primeira consulta com a Elisa, antes mesmo de iniciar o detox, já consegui mudar alguns hábitos que contribuíam para o meu estado ansioso. Como o excesso de café, por exemplo. Iniciado o protocolo, sempre com a atenção e suporte da Elisa, fui notando melhoras não só no meu estado psíquico, mas físico também. Em 15 dias foram eliminados 3 quilos. Sem dúvida, esse detox me ajudou a ser mais consciente com minhas escolhas alimentares e os efeitos delas no meu corpo e no meu espírito.”
Rosana Gajardoni
"Adorei fazer o detox! Vi o quanto meu corpo estava viciado em café, e o quanto estava inchada. A compulsão por doce melhorou, ansiedade e o intestino. Além de tudo eliminei uns quilos na balança. Elisa deu todo suporte, receitas para passar por esse detox! Farei de novo com certeza."
Luize Machado
“Impressionante como em pouco tempo nota-se uma grande diferença. Fica nítido o impacto e efeitos da alimentação na nossa disposição e energia. Sabores dos alimentos tornam-se mais perceptivos após o processo e também os gatilhos que nos puxam pra determinados tipos de alimentos/hábitos”
Leonardo P. Damando
“Quando procurei a Elisa para fazer o atendimento, eu estava em um momento bem desequilibrada emocionalmente, com crises de ansiedade, estava com bebê pequeno e hormônios a flor da pele. O atendimento dela foi muito importante como uma ferramenta de auto conhecimento, onde puder relacionar melhor minha parte física com a emocional! O Detox e Todos os cuidados com o corpo e alimentação foram muito importantes para eu conseguir superar minha crise e vive com mais equilíbrio. Durante o processo de detox, eu tive clareza de muitas coisas que meu corpo pedia, e hábitos que não faziam mais sentido tbm. Super recomendo todo o processo com a Elisa foi muito bom”.
Viviane Klimeika
"Experiência incrível, as dicas e trocas de informações no grupo do WhatsApp foram de grande valia. Termino a jornada vendo os inúmeros benefícios que o mesmo me trouxe, principalmente em relação ao hábito intestinal."
"Minha experiência com a Jornada foi muito positiva! Durante o processo eu consegui olhar com mais cuidado e presença para os meus hábitos, e com isso desenvolver um olhar mais profundo para dentro. Eu, realmente, consegui me olhar de uma forma mais integrada e ajustar meus hábitos para uma vida mais saudável e com mais sentido."
"Fomos muito bem orientadas, as aulas de Yoga foram ótimas, essenciais pro Detox. E os resultados do detox foram surpreendentes, estou mais conectada com meu corpo e minhas necessidades."
"A jornada teve excelente Suporte , informações, flexibilidade, receitas, e trocas em um ambiente seguro! Elisa muito delicada e sempre disponível."

Invista na sua saúde

R$440 R$249
  • 6 Aulas Gravadas Detalhadas
  • Materiais em PDF (guias, listas de compras, etc.)
  • E-book de Receitas Ayurvédicas
  • MENTORIA INDIVIDUAL de 30 minutos com Elisa Medeiros.
  • Acesso por 3 meses.
  • Apoio para Avaliação dos Doshas e Anamnese.
Quero Começar o meu Detox Agora!

*Meios de pagamento: PIX ou Cartão de crédito

10x R$13,80

ou R$138,00 à vista

*Caso você entre para a Lista de Espera, vai receber de presente uma condição especial para garantir sua vaga antecipadamente.

entrar pra lista de espera

Conheça

Elisa Medeiros

Bem-vinda à jornada de reequilíbrio e autocuidado, guiada por Elisa Medeiros, sua terapeuta ayurvédica e professora de yoga.

Com uma paixão profunda pelo bem-estar integral e pela sabedoria ancestral do Ayurveda, Elisa dedica-se a ajudar você a se reconectar com seu corpo e sua essência. Sua missão é traduzir conhecimentos milenares em uma linguagem simples e prática, para que você possa transformar a sua saúde de forma consciente e duradoura.

Neste programa, Elisa compartilha não apenas técnicas, mas a sua experiência e cuidado genuíno, oferecendo um espaço seguro para que você descubra a vitalidade que existe dentro de si. A mentoria individual é o reflexo de sua crença de que cada pessoa é única e merece um olhar personalizado em sua busca por mais equilíbrio.

Junte-se à Elisa e redescubra a harmonia do seu corpo e da sua mente.

todos os direitos reservados © 2025 elisa medeiros

×

Carrinho