Sobre
Elisa Medeiros
Saúde Integral (fundamentos Yoga e Ayurveda)
Compartilhando o caminho do autoconhecimento, do olhar para si, para a prática de se observar e se perceber de forma integral.
Ayurveda
O Ayurveda é uma ciência médica milenar de origem indiana, que data sua origem a mais 5.000 anos atrás.
O Ayurveda tem por preceito um olhar integral e individual de cada pessoa a fim de propor o que de fato pode favorecer o indivíduo em busca do seu equilíbrio e consequentemente de uma boa saúde e longevidade. No Ayurveda é possível buscar tratamento ou alívio de sintomas de ordens físicas e mentais.
O princípio do tratamento Ayurveda está em equilibrar os cinco elementos da natureza (éter, ar, fogo, água e terra) presentes no indivíduo, seja diminuindo os que estão em excesso e/ou aumentando os que estão escassos.
Para a administração desses elementos são sugeridas substâncias especificamente escolhidas de acordo com suas características, atributos e propriedades, para prescrever o que será mais indicado para um paciente, seja por meio da alimentação e plantas medicinais, que podem ser administradas por meio de chás e/ou tratamentos corporais.
Yoga
O Yoga por sua vez, tem a mesma origem, e é uma filosofia de vida que apresenta aos seus praticantes ferramentas para que a partir da diminuição das oscilações mentais e de um melhor equilíbrio da energia vital, consigamos melhor gerenciar nossa mente e seus pensamentos, emoções e impulsos e desejos.
A partir daí alcançamos uma compreensão da nossa real natureza, que é parte do todo, do divino, e que, portanto, nos conduz à escolhas, ações e atitudes que nos levam ao uma melhor compreensão, evolução e consequente libertação dos sofrimentos condicionados dessa existência.
Juntos, esses conhecimentos convidam o indivíduo a um profundo caminho de autoconhecimento, conduzindo-o há uma vida com mais saúde, equilíbrio e entendimento da sua real natureza e papel nesta existência.
Minha Jornada
Minha primeira formação é na área da Alimentação. Sou formada pela Universidade de São Paulo, com graduação em Ciências dos Alimentos e mestrado em Ciências. Atuei mais de 18 anos no mundo corporativo e organizacional.
Neste caminho pude enxergar que o que eu precisava não estava fora, e sim, dentro de mim. Porém, olhar para dentro de mim não foi uma tarefa simples, me deparei com uma imensidão de questões, traumas, padrões comportamentais não compreendidos, que me traziam ansiedade, medos, e me levavam a escolhas e atitudes inconscientes que me traziam sofrimentos.
Entre buscas e caminhos de autoconhecimento, foi em 2014 que o Yoga surgiu em minha vida — e, junto a ele, o Ayurveda — como um reencontro com o essencial. A prática, que começou com o corpo, logo se tornou escuta, presença e aprendizado sobre o viver com mais consciência.
Em 2020 então iniciou-se minha transição de carreira, a partir de um desejo genuíno de ensinar para mais pessoas aquilo que me fazia tão bem.
Formações
- Graduação em Ciências dos Alimentos - USP
- Mestrado em Ciências - USP
- Formação em Ayurveda - Casa João de Barro
- Formação em Yoga - CEPY
- Especialização em Yogaterapia - Instituto de Yogaterapia
Meu Propósito
Compartilhar, abrir portas para o caminho do autoconhecimento, do olhar para si, para a prática de se observar, se perceber, de forma integral. Para que através de queixas, angústias, sintomas, de ordens físicas, emocionais e mentais, que fazem parte de nossa existência material, as pessoas aprendam a desenvolver seus próprios recursos no sentido de uma vida mais equilibrada e consciente.
Tendo como principais fundamentos o Yoga e o Ayurveda, a abordagem é um convite para um olhar do indivíduo enquanto ser e nos seus diversos papéis, relações pessoais e profissionais, com o objetivo de auxiliá-los a, primeiro reconhecer-se como um ser integral, para então apresentar-lhes a um processo de redução dos obstáculos internos que trazem sofrimentos.
E a partir daí, com um olhar mais límpido reconhecer-se na sua máxima potência, capazes de transformarem a si e o seu meio, através de um caminho com mais saúde, bem estar, e também leveza e propósito.