Explore o conhecimento ancestral do Ayurveda para fortalecer sua digestão, nutrir seu corpo e acalmar sua mente, usando ingredientes simples e naturais.
A vida moderna nos afasta do nosso ritmo natural. Estresse, sobrecarga e hábitos apressados afetam diretamente nossa energia e bem-estar emocional.
O Ayurveda nos convida a voltar ao centro, cultivando a presença, a nutrição e o amor. Ele nos ensina que a saúde verdadeira está nas pequenas escolhas do dia a dia.
Com este guia, você tem uma porta de entrada para uma relação mais íntima com seu corpo, sua digestão e seus ritmos. Ele oferece ferramentas ancestrais para que você se reconecte à sua saúde de forma suave e gentil.
Elisa Medeiros é terapeuta Ayurveda, instrutora de práticasintegrativas e apaixonada pelo autocuidado com simplicidade, consciência e conexão com a natureza.
Com formação em Ayurveda tradicional e uma caminhadadedicada ao bem-estar feminino, Elisa traduz osconhecimentos milenares em práticas possíveis para a vidamoderna — acolhendo os ciclos, respeitando os ritmos edespertando o Agni (fogo vital) que existe em cada ser.
Por meio de seus atendimentos, vivências, conteúdos ecursos, ela inspira pessoas a despertarem o cuidado com ocorpo, mente e espírito de forma leve, natural e profunda.