Descrição

Travessias Femininas 

Perimenopausa & Menopausa sob uma Perspectiva Integrativa

 

Você sente que seu corpo, emoções e energia estão mudando, mas muitas vezes não encontra um espaço verdadeiro para falar sobre isso?

A perimenopausa e menopausa podem trazer desafios, mas também podem ser um caminho de reconexão, consciência e transformação.

Para isso nasce o Travessias Femininas — um espaço acolhedor para trocas, informação, autocuidado e fortalecimento feminino, com uma perspectiva mais natural e integrativa sobre essa fase da vida.

Um espaço de acolhimento, escuta e troca entre mulheres que estão vivenciando as transformações da perimenopausa e menopausa.

A proposta nasce da necessidade de criar encontros mais humanos e conscientes sobre esta fase da vida, muitas vezes atravessada por dúvidas, sintomas físicos, mudanças emocionais e desafios na relação consigo mesma, com o corpo e com o ritmo da vida.

Os encontros terão como base uma perspectiva integrativa e mais natural do cuidado feminino, valorizando o autoconhecimento, a escuta do corpo e a construção coletiva de saberes e experiências.

Mais do que falar sobre menopausa, a intenção é criar uma rede de apoio e fortalecimento feminino, onde cada mulher possa se sentir vista, acolhida e acompanhada em sua própria travessia.

Mais do que falar sobre sintomas, os encontros convidam as mulheres a compreenderem suas mudanças físicas, emocionais e energéticas, fortalecendo vínculos, pertencimento e reconexão consigo mesmas.

 

Dia 18/07 das 9:00 as 12:00

Investimento: 168,00 *com 15% de desconto para alunos e pacientes da Elisa e Pralaya.

Local: Espaço Pralaya – Av. Dermival Bernardes Siqueira, 2983 – sala 3 – Swiss Park, Campinas – SP

Programação

9h00 — Recepção & Café da manhã ayurvédico

Momento de chegada e acolhimento. Compartilharemos um café da manhã ayurvédico especialmente planejado para esse momento da vida, estação do ano e necessidades do corpo.

9h40 — Roda de conversa

Tema: “As transformações do feminino na perimenopausa e menopausa”

Abordaremos temas como sintomas físicos e emocionais, escuta do corpo e autocuidado, ritmo de vida e a visão do Ayurveda sobre essa fase.

10h40 — Aula de Yoga Hormonal

Prática voltada para: equilíbrio hormonal, vitalidade, redução de estresse, conexão corporal e fortalecimento do feminino.

Encerramento com relaxamento e meditação breve.